العناية بالشعر مع خلطات طبيعيه للشعر

الشعر دور مهم في تحديد مظهر الشخص لكن معرض للعديد من المشاكل إذا لم يتم الاهتمام به مثل تساقط الشعر وظهور الشعر الأبيض في عمر مبكر والقشرة التي تظهر في الفروة لذلك لابد من الاعتناء والاهتمام جيدا بأكلنا واستخدام مواد طبيعية للشعر

 

كيفية العناية بالشعر

من السهل على الشخص أن يعتني بشعره عنايه هامه فالتغذية الصحية والالتزام بالنظافة عنصرين مهمين للحفاظ على شعر صحي لامع وجميل

 

يتعرض الشعر الكثير من العوامل التي تفقده الحيوية ويصاب بمشاكل عده ومن هذه العوامل الرطوبة والغبار ودرجات الحرارة المرتفعة وبذلك نجد الكثير يبحث عن أفضل الطرق للمحافظة على الشعر..

 

خشونة الشعر وجفافه

 

إن نقص الزيوت الطبيعية في فروة الراس يؤدي الى خشونة الشعر أيضا هناك عدة أسباب نذكر منها

عدم الاعتماد على نظام غذائي سليم

عدم العناية بالشعر يوميا

غسل الشعر كثيرا

الوراثة

التقدم في العمر

تعرض الشعر للشمس

أنواع الشعر

الشعر العادي وهو وسط مابين الشعر الدهني والشعر الجاف.

الشعر الدهني هو الشعر الذي تظهر فيه الدهون أو أنه يفقد تسريحته بسرعه.

الشعر الجاف هو الشعر الذي يتعرض للجفاف بعد غسله وأنه يفقد لمعانه.

الشعر المختلط هو الشعر يتميز بزيادة الدهون بفروة الرأس وقلة الدهون بالأطراف.

طرق العناية بالشعر

 

1- العناية بالشعر قومي باختيار الشامبو الصحيح لشعرك

2- تناولي البروتين في اكلك فهو عامل هام لصحة الشعر وفروة الراس.. السمك البيض الدواجن منتجات الألبان الفاصوليا هذه عناصر مهمه للبروتين.

3- الزنك مهم جدا للشعر فإن نقصه يؤدي الى تساقط الشعر من أجل ذلك لابد أن يشمل نظامك الغذائي على المكسرات والخضروات والسلطة الخضراء والفاكهة

4- غسل الشعر بشكل معتدل

5- تمشيط الشعر برفق يوميا من الأسفل للأعلى لتنشيط الدورة الدموية في فروة الراس

6- الحرص على قص الشعر كل 6 أسابيع للتخلص من التقصف والتلف

7- تجنبي الاستشوار فهو يؤدي الى تساقط الشعر فدرجة الحرارة العالية تدمر الشعيرات وتسبب تلفها

8- اختيار بلسم مناسب للشعر حيث يجعل الشعر أكثر لمعان ونعومه

9- أكثر ما يتلف الشعر استخدام الصبغات لاحتوائها على مواد كيميائية تضر بالشعر

10- الأوميجا مهم جدا للشعر مثل الزبادي والحبوب والجبنة وبذور الكتان والسلطة

11- - تجنب الاستحمام بالماء الساخن حيث أنه يسبب جفاف بالشعر

 

 

خلطات طبيعية للعناية بالشعر

 

1- جل الصبار يمزج بالماء جيدا ويوضع على الشعر مدة نصف ساعه ثم يغسل الشعر بالشامبو

2- ماسك العسل والبيض وزيت الزيتون تخلط جيدا ثم توضع على الشعر ويغسل بعدها بالشامبو

3- يتم خلط ربع كوب من الخل مع كوب ماء ويوضع على الشعر نصف ساعه ثم يشطف بماء فاتر

4- حمام الزيت مفيد جدا للشعر ومن اهم الزيوت زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت الخروع وزيت اللوز الحلو وزيت السدر

يعمل هذا الزيت للشعر مره الى مرتين بالأسبوع على فروة الرأس مع تدليك خفيف ويترك حوالي ساعتين ثم يغسل الشعر 

5- الافوكادو مع البيض لتنعيم الشعر اخلطي حبة افوكادو مع بيضه جيدا وضعيها على شعرك حوالي عشرين دقيقه بعدها اشطفي شعرك جيدا