كل فتره من عمرنا يكون فيها ما يميزها عن غيرها وكل مرحلة من حياتنا تشهد احداث وتغييرات مختلفة في السمات والصفات لكل شخص
قد تكون في طريقة التفكير او طريقة التعامل في المشاكل والمواقف المتعدد وغير ذلك..
سن الثلاثين
فبعد سن الثلاثين تمر أجسامنا بتغييرات
مختلفة فمثلا يكتسب الشخص مزيدا من الحكمة والخبرة والنضوج
الكثير منا بعد هذا السن يشعر بشيء من الرهبة
وقليل من المخاوف النفسية عند بلوغ هذا السن
وكما يعلم الجميع في هذه المرحلة تحدث
تغييرات نفسيه وجسديه للإنسان..
7 تغيرات تطرأ على جسمك بعد عمر الثلاثين..
١- تصبح على طبيعتك وتستقر شخصيتك
يشير الباحثون أننا نصل إلى مرحلة
الاستقرار في الشخصية بين عمر الثلاثين الى الخمسين
٢- صغر حجم الدماغ حين نكبر تتقلص بعض
أجزاء الدماغ ويخسر المخ ٥٠ ألف خليه عصبيه يوميا
٣- كتلة العضلات ففقدان كتلة العضلات
من أكثر الاثار التقدم في العمر وتكون الاجسام أضعف
٤- نمو الأظافر يكون بطيء
٥- إصابتك بالزكام تكون قليله حيث يكون
جهاز المناعة لديك اقوى
٦- حساسية الأسنان تكون اقل وذلك لأن
النسيج الداخلي "العاج" يصبح أقوى مع زيادة العمر بين المينا الخارجية
للسن وعصبها المركزي
٧- قلة التعرق
عند بلوغك سن الثلاثين قم بهذه الأمور
١- الاهتمام بصحتك ومراقبتها جيدا
٢- الرياضة المستمرة خاصة المشي
٣- لا تحاول أرضاء الجميع على حساب
حياتك وكون لك علاقات وصداقات مع أناس إيجابيه
٤- توقف عن كل عادة سيئة مثل التدخين
٥- التركيز على أهدافك وحاول تحققها
٦- القراءة يوميا ككتب الادب والعلمية
وتطور الذات وغيره
٧-النوم المنتظم وعدم السهر لوقت متأخر
ابتعد عن هذه الأطعمة
١- المشروبات الغازية
٢- الوجبات السريعة
٣- المعجنات
٤- الأطعمة المعلبة
٥- المشروبات الكحولية
تناول هذه الأطعمة
١- الخضار الورقية
٢- السمك
٣- الحليب
٤- الخبز الأسمر
٥-الفواكة الموسمية
٦-الحبوب الكاملة
التغييرات الجسدية التي تحدث للمرأة بعن سن الثلاثين
1-بداية التجاعيد
2- دهون عنيدة
3- خصوبة أقل
4- عظام أضعف
5-
العقل في خطر
المرأة
المرأة بسن الثلاثين
تتمتع بالاستقرار النفسي وتتخلص من بعض الأفكار السيئة والارهاق الذهني الذي تتعرض
له قبل بلوغها الثلاثين
تستطيع
أن تواز علاقاتها الشخصية والاجتماعية بكل نضج وتنطلق بون تردد او خوف لأنها وقتها
ترى نفسها شخصيه راشدة تتمكن من إدارة الأمور
الرجل
في سن الثلاثين يصبح اكثر قدرة على تحمل المسئولية..
هل سن الثلاثين شباب؟
الأشخاص الذين تخطوا سن الثلاثين لديهم رأي آخر أغلبهم يؤمن بأن الشباب ينتهي عند الأربعين وبأن الشيخوخة تبدأ عند الخامسة والستين وهذه النظرة السائدة بين العامة في عمر ٣٠-٧٠ سنه بحسب الدراسة بالنسبة للشباب هو العمر.
للمتقدمين في السن أي فوق سبعين سنه فإن حدود الشباب تزاح قليلا فهم مقتنعون بأنهم كانوا في مرحلة الشباب حتى السابعة والثلاثين من العمر.
وبالنسبة لبداية مرحلة الشيخوخة ورأيهم لا يختلف عن الشباب كثيرا حتى هم يرون بأن الشيخوخة تبدأ من بعد سن ال ٦٥ تقريبا.
مميزات عمر الثلاثين
لكل عمر جماله وحسناته وكذلك سيئاته ولا يجب على المرأة الثلاثينيه القلق لأنها ستبدو في ذروة الجمال والنضج وماعليها سوى عيش اللحظة بكل حب وتفاؤل.
من صفات المرأة في سن الثلاثين تكون منسجمه مع ذاتها ولها شخصية مكتملة لا تحتاج إلى تغييرها ويمكن اعتباره سن الاستقرار النفسي .
ايضا هي شخص راشد في نظر نفسها وفي نظر المجتمع ويمكنها أن تكون مسؤولة عن نفسها وعن الآخرين.
تمتلك الخبرة والحكمة الكافية لتعيش بالشكل الصحيح ويقل معدل حرق الدهون وبالتالي سيزيد وزن المرأة إن لم تحافظ على نظام غذائي صحي وتمارس الرياضة.
كلمات موجهه للرجل الذي بلغ سن الثلاثين
إذا كنت مهموم وضاق بك الحال اشكي همك المرأة
بلغت سن الثلاثين فهي القلب الحنون والعقل المدبر والأفكار الذكية
إذا اهداك الله سبحانه امرأة بسن
الثلاثين لا تزعلها ولا تقلل من قيمتها فرقة قلبها لا تتحمل الزعل والهم..
كلمات للمرأة التي بلغت سن الثلاثين
من أجمل مراحل عمر المرأة سن الثلاثين
فهي كالوردة الجميلة ذات الرائحة الجميلة تفوح بكل مكان
وصفوها بالمرأة القوية والطيبة
والجذابة
لذلك عزيزتي المرأة لا تخفي ابتسامتك
وانطلقي وعيشي حياتك..
تعليقات
إرسال تعليق